頭皮トラブルの大きな原因とは
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なぜかゆいのか？
頭はなぜかゆくなってしまうのでしょうか。
最初に、多く考えられる原因は「乾燥」と言いました。
では、なぜ乾燥が起こるのでしょうか？
シャンプーでの髪の洗いすぎは一番の原因なんです。
頭を洗いすぎると、頭皮を保護するところがなくなってしまいます。
ほかには、エアコンなどによる空気の感想や、皮脂が過剰に分泌されてしまい、頭皮の環境が崩れてしまうこともダメなんです。
紫外線だって皮膚にはよくありません。
女性などは、紫外線対策として日傘などをすることは良いんです！
汗をかいたまま放置もダメです。
また、過剰なストレスを感じることもかゆみの原因！
ストレスによって自律神経が乱れ、汗をかきやすくなってしまうことが理由として挙げられます。
見直してみよう
かゆいとき、思いっきり頭をかくと気持ちいいですよね。
しかし、それはそのときだけ。
実はかゆいときに頭をがりがりかくと、さらに頭皮が傷ついて、もっとかゆくなるという悪循環に陥ってしまうのです。
先ほど、頭をごしごし洗いすぎるのもNGといいました。
シャンプーの選び方にも気を付けてください。
きれいにするために洗浄力が強いものを購入したい気持ちはわかりますが、それによって頭を守る皮脂などがはがれてしまうのです。
なるべく低刺激性のシャンプーが良いです。
アミノ酸系シャンプーが低刺激でしっかり汚れも落としてくれるのでおすすめです。
また、ドライヤーをするときも注意！
頭皮の近くでやると、乾燥のもとですし、髪も傷んでしまいますから、少し離してやるようにしてくださいね。